肩こり・・・

また、始まりました。。。

小坂のダイエット期間(笑)

先日、肩こりがひどすぎるのと気分の悪さで・・・マッサージに行ってみました。。。

そこで、動いてなさすぎると・・・これじゃ肩こりというか血行の流れが悪いのは当たり前だと言われまして・・・

肩こり改善のためにも、ダイエットのためにもストレッチをしたり、食事も野菜中心にしたりと生活改善をしてみてます。

ダイエット中心ではなく、肩こりと頭痛が治ってくれるようにストレッチをしていきたいと思います。

なにか肩こりにいいストレッチがありましたらぜひ教えてください。

投稿日:2020/11/20   投稿者:小坂 愛美